夕ご飯(2016.09.08)

 

夕ご飯に 手・抜・き☆の 手軽で簡単な ひと品♪

言い方言い方www

 

 

FaceBook(FB)での、『DELISH KITCHEN』から。。。

揚げずにライスコロッケ(rice croquette)
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1)ご飯は、混ぜご飯のもとで味付けw

2)炒めて色づいたパン粉を、丸めたご飯にまぶす。

3)あとはトースターやオーブンで軽く温めヽ(´▽`)/

 

揚げないからカロリーもある程度オフ.+*:゚+。.☆

で、すぐできるwww

 

(`ω´)グフフ

今宵も(≧∇≦)/□☆□\(≧∇≦ )カンパーイ!!

 

 

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