ジム&夕ご飯(2014.09.06)

 

昨日サボった代わりに、お仕事の後ジムへ。

しかし、普段使用しているマシンが空いてなかったので、久しぶりにジョギングマシンへ。

軽めに50分、7キロ弱。

バドミントンと違う筋肉を使った為か、股関節やひざ周りがもうパンパン(T_T)

バランスよく鍛えないとダメですなwww

 

 

 

で、夕ご飯は昨日の残りに加え、牛すじを購入し、すじポンを☆

2014.09.06-2

運動の後のビールとすじポン♪

人生の幸せですヽ(^o^)丿