このところの塔婆書きのせい？((φ(･д･｡)ｶｷｶｷ
3時間連続カキカキ。。。
それとも運動不足？←バカ
まさかギブス過ぎ？
45分×4話＝180分⇒腰固定
腰がヤバいです( ºωº )ﾁｰﾝ…
悪夢ふたたび((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
シップ貼って、安静するおじいちゃんマン☆彡
タグ別アーカイブ: ジョギング
夕ご飯（2020.07.10）
朝からは事務仕事。。。
弟子くんたちは雨の中、お参りに行ってくれて(人”▽｀)ありがとう☆
そして午後から走ろうとしたらまた雨( ºωº )ﾁｰﾝ…
感染対策して、ジムで走りますか🏃
そんな日の夕ご飯＼(^o^)／
昨日のビーフシチューがまだまだ余ってる☆彡
なので、メインはビーフシチュー✿
昨日の写真📷
そして、今日はバゲット🥖
パスタもいいけど、気分を変えて✿
雨もひどいし、コロナも大変。。。
いろいろ、早く収まりますように ♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦
今宵も(≧∇≦)／□☆□＼(≧∇≦ )カンパーイ!!
#StayHome
＆
#StayHomeParty
今月は。。。
お盆の前月ということもあり。。。
7月の週末は大変な状態ｗｗｗ
ワタクシだけでは足りず、弟子くんにまで法事に行ってもらう始末（＞＜）
いまからフルスロットルですわ＼(^o^)／
久しぶりに。。。
週末の法事ラッシュ。。。
なんとか終えたところで。。。
梅雨の中休みの今日、堤防のグラウンドで甥っ子が野球しているそう⚾
なので、ジョギングついでに見学～♪
久しぶりに走れて、ストレス解消 ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
夕ご飯（2020.06.29）
午前中、お参りは弟子くんたちにお任せ。。。
ワタクシはひたすら、お盆の案内作り☆彡
梅雨の合間の晴れなので。。。
午後からちょこっとラン🏃
そんな日の夕ご飯＼(^o^)／
なんとなくの気分で。。。
パエリア（paella ）
シーフードミックスとハムやピーマン、キノコ類も☆彡
お焦げも出来て、いい感じ( ・∀・)ｲｲ!!
今宵も(≧∇≦)／□☆□＼(≧∇≦ )カンパーイ!!
#StayHome
＆
#StayHomeParty
夕ご飯（2020.06.26）
蒸し暑い日。。。
午後からちょこっとラン🏃
そんな日の夕ご飯＼(^o^)／
メインは麻婆豆腐と聞いたので。。。👂
いただき物のハムを使い。。。
チャーハン作ったった～✿
久しぶりだよね✨
チャーハン好き♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
今宵も(≧∇≦)／□☆□＼(≧∇≦ )カンパーイ!!
#StayHome
＆
#StayHomeParty
夕ご飯（2020.06.21）
お休みだけど、お参りがあったの（知らんがな
でも、お昼からだったので、朝からちょこっとラン🏃
姪っ子の野球も見学⚾
午後からお参り☆彡
今度は甥っ子の練習見学⚾
そんな日の夕ご飯＼(^o^)／
五香粉の香りがたまらん ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
ちゃちゃっと作れて、ウマウマなご飯です🍚
今宵も(≧∇≦)／□☆□＼(≧∇≦ )カンパーイ!!
#StayHome
＆
#StayHomeParty
夕ご飯（2020.06.13）
今日は法務がお休みの日。。。
ですが土曜日なので、ワタクシだけがワンオペ法務✨
アピールタイムですな☆彡
午前中に中陰と法事をいたしましたよ✿
そんな日の夕ご飯＼(^o^)／
断続的に雨が降るので、走りにも行けない。。。
で、ちょっと作りますか(^^♪
なんとなく気分で、アレンジ料理ｗｗｗ
クリームシチューから、ドリアに変身✿
チーズもたっぷりかけて、カロリーアップ ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
具にしたアスパラガスが余ったので。。。
アスパラガスの胡麻和え（軸のみ）♪
胡麻を入れ過ぎたのはご愛敬ｗｗｗ
他にはサラダとかも。。。🥗
今宵も(≧∇≦)／□☆□＼(≧∇≦ )カンパーイ!!
#StayHome
＆
#StayHomeParty
夕ご飯（2020.06.09）
梅雨前、最後のお天気らしい日🌞
ここは行っとかなきゃねｗｗｗ
今日も午後からちょこっとラン🏃
そんな日の夕ご飯＼(^o^)／
ニンニクの芽がまたもや安くあったので。。。
ニンニクの芽と豚肉のオイスターソース炒め✿
いつもそうだけど、この香りがたまらんのよね ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
そしてもう一品 .+*:ﾟ+｡.☆
DELISH KITCHEN（ デリッシュキッチン）さんのレシピから。。。
さっぱりなすの肉巻き煮
■材料 (2人分)
・豚バラ薄切り肉 6枚(180g)
・なす 3本(240g)
・サラダ油 小さじ1
・細ねぎ(刻み) 適量
☆調味料
・水 100cc
・砂糖 小さじ1
・ポン酢 大さじ3
■手順
(1)豚肉は長さを半分に切る。
(2)なすはへたを切り落として、縦4等分にする。
(3)なすに豚肉をきつく巻きつけ、軽くにぎって肉を密着させる。同様に計12個作る。
(4)フライパンにサラダ油を入れて熱し、3の巻き終わりを下にして並べ入れ、中火で1分ほど焼く。全体に焼き色がつくまで転がしながら焼く。
(5)☆を加えて混ぜ、ふたをして時々上下を返しながら弱火で4〜5分ほど煮る。
(6)器に盛り、細ねぎをちらす。
また、いいレシピを見つけてしまった .+*:ﾟ+｡.☆
夏野菜の季節に向けて、定番にしよう ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
今宵も(≧∇≦)／□☆□＼(≧∇≦ )カンパーイ!!
#StayHome
＆
#StayHomeParty
有意義な日々。。。
朝から少し法務。。。
そのあと、お参りに使う車をみんなで洗車🚙
イメージ
梅雨に備えて、窓を撥水コーティング＼(^o^)／
掃除したり、草取りしたり。。。
それらが終わると、ジョギングやご飯作りの毎日 .+*:ﾟ+｡.☆
なんだか悪くないね（ポジティブ住職
