スポーツの秋\(^o^)/
新コロも正直、ちと怖い。。。
目標として月間100キロ!!!
なんてしてましたが、なんとかギリ達成www
2日に1回、7~8キロ程度を走ること15回☆彡
お葬式や雨、お十夜法要や法務などで無理かと思ってたけど、まずはノルマクリア✿
体重管理に役立ってます\(^o^)/
いや、暇じゃないんですよ o(゚Д゚)ホントダヨ
お供えの買い出しついでに、食材をゲットしてたものですから。。。
大量にお野菜をいただき、キャベツがあったものだから。。。
DELISH KITCHEN – デリッシュキッチンさんのレシピから。。。
材料:スペアリブ:600g 塩コショウ:少々 料理酒:大さじ2 CookDo回鍋肉の素:1箱 しょうがの薄切り:3枚
1.スペアリブに塩コショウをし、5分ほどおく。
2.フライパンに油をひき、スペアリブに中火で焼き目をつける。
3.料理酒大さじ2を入れ、回鍋肉の素を入れる。
4.水200㏄をしょうがの薄切りを入れ、ふたをして弱火で30分煮る。
5.スペアリブを取り出しお皿に盛り付ける。
6.残ったお汁をとろみがつくまで煮詰め、スペアリブにかけて完成。
イイ感じにできました .+*:゚+。.☆
#StayHome
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