(´・ω・`)ショボーンからの。。。(2016.03.07)

 

お彼岸を前にして、バドミントン!!!
バドミントン

と、意気込んでいったものの、今日は参加者がまさかの0 (´・ω・`)ショボーン

 

 

からの

気持ちをポジりなおして、自主トレーニング✿

普段はなかなかできない、ひとり練習ヽ(´▽`)/

 

 

シャトルケースをコーンに見立て、前後・左右・クロスのフットワーク♫
2015.04.03-1 バドミントン

ひたすらショートサーブの練習.+*:゚+。.☆

 

 

そして、地味ながら一番キツイ

羽運び ♪───O(≧∇≦)O────♪

 

普段の有酸素運動なんかと違って、息は切れるし足はつりそうΣ(゚д゚lll)

でもさ、面白かった~.+*:゚+。.☆

そして、間違いなく明日は筋肉痛www

 

 

4件のコメント

  1. 1ダース入り…な、長い。!
    私は3個入りしか持っていませんでした。
    フットワークが楽にできるサイズです(笑)
    それにしても綺麗な体育館ですね…

    • >がんちゃんさん
      あの長いケースに、スマッシュ当てて倒すまでするのが、楽しいんですwww

      体育館。。。もうちょっと照明が欲しいのですΣ(゚д゚lll)

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